Rabu, 30 Maret 2011

cemilan sehat

Hasrat mengemil seringkali sulit ditahan ketika rasa lapar belum terlalu kentara tetapi perut terasa kosong. Kebiasaan mengemil ini semakin menjadi tatkala dengan begitu mudahnya memesan cemilan dari kantor. Cemilan berbahan dasar jagung ternyata sangat baik untuk dikonsumsi karena memiliki kandungan nutrisi tinggi yang bermanfaat bagi tubuh. Jagung juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin B1 untuk membantu metabolisme karbohidrat dalam tubuh, lalu vitamin B5 untuk membantu fungsi-fungsi fisiologis, serta vitamin C yang jelas membantu untuk melawan penyakit. Tidak lupa juga kandungan folat di dalam jagung yang mampu menghasilkan sel-sel baru bagi tubuh.

Jagung tidak hanya baik dikonsumsi oleh remaja maupun orang dewasa, jagung perlu dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan asam folat yang terdapat dalam jagung dapat mencegah cacat pada janin. Keunggulan jagung lainnya yaitu sebagai makanan dengan serta yang tinggi mampu menurunkan kadar kolesterol, menurunkan kadar gula dalam darah, serta mengurangi resiko kanker usus besar. Beberapa fakta tersebut semoga menjadikan jagung sebagai salah satu cemilan wajib OpenRicers selama berada di kantor atau jika bepergian ke suatu tempat. Cemilan jagung dapat OpenRicers temukan dalam puding, bolu, sup, bakwan hingga yang lebih ringan lagi seperti keripik jagung.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar